Soulager naturellement le mal de dos grâce à la bouillotte
Lorsque l’on a mal en bas du dos au niveau des reins ou en haut du dos, entre les omoplates, il est parfois difficile de trouver un soulagement. Afin de limiter l’utilisation de médicaments antalgiques, vous pouvez essayer d’utiliser une bouillotte chaude à caler contre votre dos afin de calmer les douleurs.
Publié le 27 novembre 2024 – R. Rivollier (rédacteur) – Soulager naturellement le mal de dos grâce à la bouillotte
A quoi est dû le mal de dos ?
D’une manière générale, il y aura 2 causes au mal de dos :
- Soit de l’arthrose au niveau des vertèbres et dans ce cas, il s’agit d’une inflammation qu’il faut calmer avec une bouillotte froide.
- Soit des tensions musculaires. Dans ce cas, il faudra plutôt utiliser une bouillotte chaude pour détendre les muscles et relâcher les tendons.
Le gros avantage de la bouillotte
L’utilisation d’une bouillotte a l’énorme avantage d’éviter ou de diminuer l’utilisation de médicaments qui peuvent avoir des effets secondaires. Si l’utilisation de la bouillotte ne suffit pas, les antalgiques pourront en être prescrit en complément.
Votre mal de dos peut être dû à des tensions musculaires. Ces tensions peuvent apparaître après un effort physique ou durant la nuit, lorsque vous restez figé dans une position fixe trop longtemps. Également, une position assise trop longue peut provoquer des douleurs musculaires dans le dos.
Nous vous conseillons l’utilisation d’une bouillotte chaude d’au moins 2L. La chaleur sera mieux répartie sur l’ensemble du dos et durera plus longtemps.
La chaleur apportée par la bouillotte permet de détendre les muscles et de calmer la douleur en stoppant les remontées d’informations nerveuses au cerveau.
La bouillotte froide peut être utilisée pour calmer les inflammations dans le dos. En général, les inflammations sont dues à une arthrose au niveau des vertèbres. Pour utiliser une bouillotte froide, vous pouvez verser de l’eau froide dans votre bouillotte à eau ou alors placez votre bouillotte sèche au congélateur. Placez toujours un tissu entre vous et la bouillotte afin d’éviter de brûler votre peau.
Un soin recommandé par les médecins, les kinés, les ostéopathes et les naturopathes
La bouillotte chaude ou froide est très utile car elle permet de calmer les douleurs et d’accélérer ou de ralentir l’organisme. N’hésitez pas à consulter votre médecin, votre kiné, votre ostéopathe et/ou votre naturopathe afin de lui demander comment utiliser votre bouillotte dans votre cas.
